在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 26.97克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 100.54克.
早餐: Solgar Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . 午餐: Моя Цена Фасоль Стручковая, Красный Перец, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Кабачок, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. 小食/其他: Малина, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Желтая Зимняя Тыква. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|