在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 110.93克.
早餐: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Полянка Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Смак Хлеб Бородинский, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 午餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Яйцо, Филе Индейки, Сметана 15%, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. 晚餐: Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Полянка Молоко, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Киви, Увелка Отруби Мультизлаковые. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|