在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 80.83克 | 碳水物: 179.01克.
早餐: Чафан, Метро Ветчина с Индейкой, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо. 午餐: Помело, Окей Пастила Бело-Розовая, Коломенское Хлеб Ароматный, Евразия Борщ с Говядиной, Разносол Грузди Соленые. 晚餐: Чафан, Перловка Отварная, Салат. 小食/其他: Метро Ветчина с Индейкой, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски , Ruslab Mix Protein Пина Колада. 更多的......
|
|
1683 千卡
|
运动:
Приседание , отжимания, пресс - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|