在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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128 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 128.76克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Куриная колбаса, Морковь с чесноком. 晚餐: Eco Botanica Вафли, Сметана , Творог 9%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Кофе, Творожная Запеканка. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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