|
56,85 кг
38.1 кг м'язи; 29% жир; 50.7% вода
|
56.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 157.46克.
早餐: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Hungry Papa Хумус, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой. 午餐: Картофель Тушеный с Курицей, АТБ Банан, Мандарин. 晚餐: Суп Харчо, Сильпо Апельсин. 小食/其他: Hungry Papa Хумус, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Яблоко Зеленое, Толстолобик. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|