在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1659 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 281.94克.
早餐: Coffee. 午餐: Junior Mints Junior Mints, Cuties Mandarin Orange, Field Roast Chao Vegan Cheese, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread. 晚餐: Fountain of Health Organic Humm! Hummus, WinCo Foods Pepper Stir Fry, Better than Bouillon Vegetable Base, Garbanzo Beans, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Enriched Dry Pasta, Spinach, Green Peas, Onions, Celery, Cauliflower, Carrots. 小食/其他: Starbucks Sugar Cookie Almond Milk Latte (Grande), Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. 更多的......
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2854 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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