在2014年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 161.60克.
早餐: Benecol Light, Coffee with Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Wholemeal Bread, Fried Egg, Tinned Tomatoes, Thick Pork Sausages (37g). 午餐: Lemonade, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Scampi Fried. 晚餐: Corned Beef, Wholemeal Bread, Pork Pie, Onions, Cheddar Cheese, Wholemeal Roll (Large). 小食/其他: Herbal Tea, Braeburn Apples. 更多的......
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稳定体重
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