在2023年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 112.28克 | 碳水物: 101.38克.
早餐: Яблоко, Халва, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сыр Маасдам. 午餐: Куриная Грудка, Греческий Салат. 晚餐: Ryvita Dark Rye Crispbread, Морковь. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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