在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 50.98克 | 碳水物: 161.64克.
早餐: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Nescafe 2'Si 1 Arada, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Havuç. 午餐: Lokum, Elma, Kaşarlı Tost. 晚餐: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Yulaf Lapası. 小食/其他: Çikolatalı Kek. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|