|
En vecka kvar innan starten av mitt gruppcoaching-bootcamp med kostupplägg och träningschema inför sommaren.
Kommentera här om du vill hoppa på och komma i superform inför sommaren eller gå in på fitnessfilosofifloskler.se 🤙
|
86.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 109.14克 | 蛋白质: 174.80克 | 碳水物: 83.36克.
早餐: Nyttoteket MCT Oil Powder , Clean Collagen, Protein Vassle, Cacao, Havregryn, Havssalt, Honung, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%, Espressokaffe. 午餐: Findus Pastasås Tomat & Basilika, Garant Nötfärs 12%, Vitkål, Vitlök, Morötter, Tomater, Fontana Extra Virgin Olivolja, Kronägg Flytande Äggvita, Coop Riven Mozzarella, Kalkonbacon, ICA Selection Avokado, Banan, Kokt Ägg. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|