在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 158.83克.
早餐: Европром Икра Царская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Молоко 3,2%. 午餐: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Кета на Пару, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Каждый День Суп Грибной, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дайкон. 晚餐: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Паспье Майонезный Соус, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Шоколад, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|