Media 1538 kcal
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79.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 56.89克 | 蛋白质: 96.39克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Mele Fuji, Powervis Whey 100%. 午餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Garofalo Mozzarella di Bufala senza Lattosio , Uovo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Burger Salmone e Zucchine, Patata Bollita. 小食/其他: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Syform Red Mass. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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