在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 156.76克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. 晚餐: Аютинский Хлеб Тостовый, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Магнит Банан, Greenadini Батончик Злаковый в Тёмной Глазури "Клубничный Пломбир", Магнит Банан, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|