在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 131.05克 | 碳水物: 106.24克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный), Сметанин Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. 晚餐: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|