SkitzerTheCat的日记, 2023年01月22日

As long as I keep going in the right direction.

110.7 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 20.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月22日:

1350 千卡

脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 173.00克. 早餐: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Panera Bread Chocolate Croissant. 午餐: Chef Boyardee Mini Ravioli. 晚餐: Marie Callender's Meat Lasagna. 小食/其他: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (30g). 更多的......

3539 千卡

运动: 椭圆机 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

12支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

SkitzerTheCat的体重历史

查看完整的历史记录

SkitzerTheCat的日记, 2023年01月22日

提交评论

SkitzerTheCat的体重历史