在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
134.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 97.53克 | 蛋白质: 141.96克 | 碳水物: 124.38克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Бородинский. 午餐: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Куриное Филе с Сыром. 晚餐: Чай, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Суп с Фрикадельками, Смак Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Форель Слабосоленая. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада . 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|