在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 37.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 119.28克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Green Milk Банановое Молоко. 午餐: Минтай Запечённый, Китайская Брокколи (Вареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 晚餐: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, O'Green Икра из Молодых Баклажанов, Командор Томаты Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Окское Яичный Белок. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|