在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 88.27克 | 碳水物: 180.91克.
早餐: Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Kraft Cheddar Cheese, Pepaya, Stroberi, Buah Kiwi, Sunpride Banana, Alpukat. 午餐: Alfamart Leunca, Tumis Oncom, Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Lodeh, Tumis Oncom, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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