在2023年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 134.31克.
早餐: Sunbake School Bun, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Niknaks Spicy Tomato, Corn on The Cob with Butter , Home Fries. 晚餐: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lettuce, Carrots , Cucumber. 更多的......
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2329 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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