在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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827 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 49.36克 | 碳水物: 67.22克.
午餐: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Qualitá Queijo Muçarela, Limonada de Baixas Calorias, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Salpicão de Frango, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Qualitá Queijo Muçarela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
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550 千卡
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运动:
Spining - 1 小时, Musculação - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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