在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2540 千卡
|
脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 163.59克 | 碳水物: 290.74克.
早餐: Banano, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Nutrilab Whey Pro 2.0, Café. 午餐: Cebollin, Cuadril, Queso Fresco, Zapallo Hervido, Zanahoria, Palta Hass, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. 晚餐: Queso Fresco, Puré de Papa, Granja del Sol Milanesa de Soja, La Campagnola Atún al Natural. 小食/其他: Mandarinas, Bimbo Pan Integral, Huevo, Manzana. 更多的......
|
|
2571 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 15 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
Juan Pablo Angel 2022的体重历史
|