在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 81.13克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 137.97克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Томилинская Форель Слабосоленая, SPAR Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 午餐: SPAR Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Хлеб Бородинский, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 晚餐: SPAR Торт Ягодное Лукошко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Кетчуп Чесночный, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Земляника, Рот Фронт Конфеты Батончики. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|