在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2710 千卡
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脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 141.36克 | 碳水物: 361.04克.
早餐: Piraquê Biscoito Goiabinha, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Kibon Picolé de Milho Verde, Nestlé Kit Kat Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Santa Amália Massa com Ovos, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. 晚餐: Marilan Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Coca-Cola Coca-Cola, Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Coca-Cola Coca-Cola, Tatitânia Doce de Leite. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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