在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 123.58克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 122.77克.
早餐: Doğal Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Salatası. 午餐: Yumurtalı Ispanak, Brokoli Corbasi. 晚餐: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Köfte, Tavuk Köfte, Tavuk Köfte. 小食/其他: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Torku Ayran. 更多的......
|
|