在2023年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 102.91克 | 碳水物: 48.85克.
早餐: Edeka Bergkäse am Stück , Gut Drei Eichen Leberwurst , Tomaten, Gekochtes Ei, Lizza Low Carb Tassenbrot Mediterran . 午餐: Foodspring White Chia, Knoblauch, Currypulver, Lizza Low Carb Tassenbrot Mediterran, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. 晚餐: Edeka Bergkäse am Stück , Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Apfel, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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