在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 80 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3220 千卡
|
脂肪: 132.75克 | 蛋白质: 196.20克 | 碳水物: 302.78克.
早餐: Aguacate, Aceite Oliva Virgen Extra, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Cuidacol Fresa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Zespri Kiwi Gold. 午餐: KFC 2-3 Piezas de Pollo, KFC Patatas Fritas (Medianas), KFC Alitas Picantes (3). 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, La Lechera Leche Condensada Desnatada. 小食/其他: BIG Micellar Casein Cacaolat. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|