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Om 09.15 na toiletgang
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70.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 43.06克 | 碳水物: 124.23克.
早餐: AH Flinterdunne Kipfilet, AH Volkoren Bollen. 午餐: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Milner Komijn Plakken 30+, Kippensoep. 晚餐: Calvé Licht & Romig, AH Spitskool, AH Bieslook, AH Ijsbergsla, AH Gerookte Kipfilet. 小食/其他: Hema Appeltaart, Roodenrijs Bakker Volkoren Eierkoek , Fuji Appels. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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