在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 102.63克 | 蛋白质: 106.15克 | 碳水物: 228.20克.
早餐: Rusks, Coffee, Nestle Shreddies, Low Fat Milk. 午餐: Morrisons Cranberry Sauce, Brie Cheese , New York Bagel Wholemeal Bagel, Sliced Ham, Flora Pro.Activ Buttery. 晚餐: Mini shell pasta with creamy bacon and pea sauce. 小食/其他: McDonald's Chicken Selects (3 Selects), McDonald's McDonald's Fries (Medium). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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