在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 177.97克.
早餐: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Yumurtalı Ispanak, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Marul, Ayran, OSES Çiğ Köfte, Nar Ekşisi. 晚餐: Tavuk Çorbası. 小食/其他: Sütlaç. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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