在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 132.24克.
早餐: Сыр Чеддер, Цельное Молоко, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). 午餐: Mars Nederland Баунти, Печенье, Апельсин, Яблоко Семеринка, Сыр Чеддер, Спагетти, Баклажаны Тушеные, Сметана 15%, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). 晚餐: קשת טעמים Куриная Грудка Жареная, Сметана 15%. 小食/其他: Папайя, קוטגי תנובה Творог Зерненный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|