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Kira.M.的日记, 2023年01月22日

在2023年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
51.9 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月22日:
1487 千卡 脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 27.13克 | 碳水物: 207.67克.   早餐: Бахетле Морковь Корейская, Спаржа по-Корейски, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Twix Twix, Напитки из Черноголовки Кола, Жизнь Март Онигири с Сурими. 午餐: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. 更多的......
1482 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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