在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 82.07克 | 碳水物: 85.16克.
早餐: Томин Хлеб Хлеб Белый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. 午餐: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агро-Белогорье Вырезка Свиная, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дайкон. 晚餐: Европром Икра Царская, Томин Хлеб Хлеб Белый, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, 4 Сезона Малина Замороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 小食/其他: Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Essen Конфета Даежь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|