在2023年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 90.36克 | 蛋白质: 118.75克 | 碳水物: 195.62克.
早餐: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Изюм, Царь Хлопья 5 Злаков, Сыр. 午餐: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб. 晚餐: Сметана 15%, Творог 9%, Dr.Hoffman Протеин. 小食/其他: Фунчоза с Овощами, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|