在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 89.36克 | 碳水物: 214.46克.
早餐: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pisang, Quaker Rolled Oats, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Van Houten Cocoa Powder. 午餐: Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Semur Daging, Pare. 晚餐: Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Semur Daging, Pare. 小食/其他: Pisang, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Nabati Wafer Krim Cokelat, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Coffee-Mate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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