在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 51.87克 | 碳水物: 151.74克.
早餐: Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. 午餐: Amstel Cerveja (200ml), Caipirinha, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Zilio Farofa Caseira , Feijoada. 小食/其他: McDonald's Torta de Maçã. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|