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jacquihazlewood
日记
2023年01月22日
jacquihazlewood的日记, 2023年01月22日
jacquihazlewood的个人资料
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在2023年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
109.7 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
26.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月22日:
649 千卡
脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 34.32克 | 碳水物: 85.36克.
早餐:
Acai Bowl.
晚餐:
Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Zucchini, Rump Steak, Broccoli .
更多的......
1272 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 40 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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