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21/01/23
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128 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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663 千卡
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脂肪: 37.14克 | 蛋白质: 22.38克 | 碳水物: 61.86克.
早餐: 3 Corações Café Tradicional, Italac Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Nobre Linguiça de Carne Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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