在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 145.06克 | 碳水物: 146.86克.
早餐: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 午餐: Мандарины, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Сэн Сой Соевый Соус, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кальмар. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Болгарский Перец. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|