在2014年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
400 千卡
|
脂肪: 19.92克 | 蛋白质: 34.04克 | 碳水物: 25.02克.
早餐: Первая Свежесть Филе Бедра, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 午餐: Первая Свежесть Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий. 晚餐: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|