在2023年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 194.62克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Глобус Чернослив, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Вязанка Сардельки, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|