在2023年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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122.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 153.24克 | 碳水物: 159.72克.
早餐: Banane, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Sockeye Wildlachs, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Spiegelei. 午餐: Netto Natives Olivenöl Extra, Milbona Kräuterbutter, Champignons Frisch, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Milbona Mini Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat. 晚餐: Milbona Magerquark 0%, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar. 小食/其他: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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