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AlissonOSantos的日记, 2023年01月21日

在2023年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 18.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月21日:
1406 千卡 脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 200.73克.   早餐: Banana Caturra, Aveia. 午餐: Fruki Guaraná, Farinha de Mandioca, In Natura Tomate, Coamo Óleo de Soja Refinado, Peixe, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fugini Dueto Milho e Ervilha. 晚餐: LeBon Pizza de Calabresa, Salada Maionese, Fruki Guaraná. 小食/其他: Bolo de Aveia e Banana. 更多的......
2367 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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AlissonOSantos的体重历史


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