在2023年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 161.47克.
早餐: Perdigão Peito de Chester Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês. 午餐: Carne de Sol Frita, Perdigão Linguiça Suína, Peixe Empanado Frito, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sopa de Fruto do Mar, Caranguejo, Camarão Empanado Frito. 晚餐: Nestlé Leite Moça, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Salmão no Forno ou Grelhado, Renata Macarrão Parafuso. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|