在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 26.02克 | 蛋白质: 41.89克 | 碳水物: 129.39克.
早餐: Café com Açúcar, Nilza Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Tapioca, Sadia Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. 午餐: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pepino (Descascado). 小食/其他: Marshmallows, Melancia. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|