在2014年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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134 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 174.87克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 36.36克.
早餐: Mushrooms, Egg. 午餐: Chicken Meat and Skin (Roasting), Olive Oil, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach. 晚餐: Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Sour Cream, Baby Spinach, Avocado, red onion, canned tomatoes in juice, chicken stock powder, cayenne, paprika, garlic powder, chilli powder, mince. 小食/其他: Gold Medal Snacks Pork Krackles, Pecan Nuts, Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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