在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2943 千卡
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脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 172.25克 | 碳水物: 442.82克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea. 午餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tacchino(Fesa Inran), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 晚餐: Pasta di Semola (Project Invictus), Funghi, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo(Project Invictus). 小食/其他: Quaker Cruesli Frutta, Puertosol Frutta Snack, Corn Flakes, Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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