在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3551 千卡
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脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 139.16克 | 碳水物: 595.01克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Lavaş, Tavuk Döner, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Nar. 晚餐: Ceviz, Mercimek Çorbası, Efsane Baldo Pirinç. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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