在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 89.14克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 144.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Варенька Протертая Ягода Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. 午餐: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Капуста Китайская. 晚餐: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Фаршированные Шампиньоны, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Евроспар Картофель Отварной, Мираторг Свёкла Отварная, SPAR Морковь Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|