在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2611 千卡
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脂肪: 123.23克 | 蛋白质: 99.44克 | 碳水物: 210.12克.
早餐: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Sucuk. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. 晚餐: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , İzmir Kumru. 小食/其他: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Normal Bira. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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