在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2167 千卡
|
脂肪: 81.46克 | 蛋白质: 125.83克 | 碳水物: 228.51克.
早餐: Яичница с Помидорами, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Зерновой, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Zinus Кокосовое Молоко. 午餐: Be Fresh Масло Авокадо, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|